ALZHEIMER Y DEMENCIA

1. DEFINICION Y DIFERENCIAS DE ALZHEIMER Y DEMENCIA

La demencia es un término, y no una enfermedad, utilizado para describir un conjunto de síntomas asociados con el deterioro de la memoria y otras habilidades el pensamiento dificultando la capacidad de realizar tareas de la vida cotidiana.

Al menos dos de las siguientes características tienen que verse afectadas para considerarse demencia:

• Memoria
• Comunicación y lenguaje
• Capacidad de concentración y atención
• Razonamiento y juicio
• Percepción visual

La demencia suele ser progresiva y agravarse de forma gradual por lo que detectarla a tiempo es sumamente importante para poder combatirla, es por ello que es importante prestar atención a la siguientes señales :

• Pérdida de memoria
• Dificultades de comunicación
• Problemas para razonar y resolver tareas complejas
• Problemas alimenticios
• Falta de higiene personal
• Confusión y desorientación
• Aumento de conductas agresivas o de desinhibición
• Cambios de comportamiento y/o alteración del estado de ánimo

Si  detectamos dos o mas señales de las mencionadas anteriormente, es importante ponerse en contacto con su médico responsable para una valoración mas exhaustiva y precisa, logrando con ello un diagnóstico y un posterior tratamiento mas acertado.

Por otro lado, el Alzheimer es un tipo de demencia cuyos síntomas son la pérdida de memoria y deterioro de las habilidades cognitivas y de comportamiento afectando a las tareas cotidianas.

Dicha enfermedad es el tipo mas común de demencia siendo responsable de entre un 60% y un 80% de los casos. Al contrario de lo que se piensa, NO es una característica normal del envejecimiento pero SÍ aumenta la probabilidad de padecer dicha enfermedad

2. ¿PORQUE SE DAN?

La demencia es causada por daños a las células del cerebro interfiriendo en la capacidad de dichas células para comunicarse entre ellas. Dentro de esta, la causa que ocasiona el alzheimer es un mal funcionamiento de las proteínas del cerebro , lo que dificulta el trabajo de las neuronas cerebrales  y provoca una serie de eventos tóxicos.

Hay una serie de  factores y/o hábitos que aumentan la probabilidad de padecer demencia, estos son:

• Depresión
• Edad
• Efectos secundarios de medicamentos
• Antecedentes familiares
• Abuso de alcohol
• Problemas tiroideos
• Padecer enfermedades cardíacas o vasculares
• Deficiencias vitamínicas

3. COMO PREVENIR LA DEMENCIA

La prevención de la demencia se enfoca en llevar un estilo de vida saludable,  se deja a continuación  aspectos a tener en cuenta para llevar este estilo de vida saludable.

1. Dieta equilibrada evitando la sal y las grasas saturadas, debiendo predominar los  vegetales, legumbres, pescados y cereales. 
2. Vida activa incorporando ejercicio físico, por ejemplo caminar 30 minutos al día a paso rápido
3. Estimulación de la mente y entrenamientos cognitivos 
4. Mantener bajo control factores de riesgo como hipertensión, diabetes y sobrepeso
5. Reducción de estrés
6. Tener buen ciclo circadiano (sueño), en definitiva, descansar bien

4. CUIDADO DE LA DEMENCIA

Una persona con demencia necesitará apoyo a medida que los síntomas empeoren. En este punto vamos a abordar consejos para el cuidado en los principios de la demencia y su posible tratamiento para la ralentización de los síntomas* 

• Ayudar a la persona a estar calmada y relajada
• Facilitar el aseo e higiene de la persona
• Tener personas y objetos familiares cerca para evitar para disminuir la confusión.
• Ayudar con la pérdida de memoria mediante juegos de palabras, juegos matemáticos, puzzles, juegos de asociación, juegos de mesa, entre otros.
• Hablar con la persona de manera lenta y con frases sencillas, usa gestos y/o  señales si hiciese falta: hablar sobre eventos actuales.
• Ayudarle a manejar problemas de comportamiento y de sueño.
• Promover actividades que sean estimulantes para esa persona y pueda disfrutarlas como caminatas por el parque, escuchar música, teatro o ejercicio liviano.
• Proporcionar recordatorios, notas, lista de tareas rutinarias y/o instrucciones para las actividades diarias simplificándola lo máximo posible. Ejemplo: Calendario de tareas.

 *Desde residencia nuevo paraíso insistimos en que ante la aparición de dos o mas síntomas/señales mencionados anteriormente en la persona se acuda a un profesional de la materia para diagnosticar de una manera mas precisa y abordar los mejores tratamientos para el alzheimer y demencia.

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Se despide, Arturo.